グリーンスムージーの保存がおすすめされない理由

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グリーンスムージーを作った後に、保存しながら飲まれる方もいますが、この場合効果を感じることは難しくなってきます。

 

  • 保存によって変化する味わい

まず、おすすめされていない理由として、保存していく中で味が変化してしまいますので、美味しく飲むことが難しくなるのです。
野菜や果物成分は、新鮮な状態で摂取することで、食材の持っている味を感じることができるのですが、時間が経過することにより生臭さや青臭さが前面に出てきたり、粘り気が強くなってしまうのです。

ダイエットするときには、美味しく飲むことが重要になってきますので、味にこだわりたい方は新鮮な状態で飲むようにしましょう。

  • 保存によって劣化する栄養成分が体に与える影響

また、グリーンスムージーを作ってから保存しておくことで、成分が酸化しやすくなってしまいます。
成分が酸化することで、元々持っている食物の効果も低下し、ダイエット効果を感じることができません。
また、酸化成分を摂取することで、体内の酸化も呼び込んでしまい、脂肪が燃えにくくなってきたり、お肌のトラブルも起こりやすくなってしまいます。

 

ダイエットやお肌の健康を考えたときには、飲むときにその都度作るようにしましょう。
その都度作るようにすれば、新鮮な状態で飲むことができ、十分な効果を得ることができます。

 

 

ナチュラルヘルシースタンダード


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