自己流で作るグリーンスムージーがダイエット効果なしと言われる理由

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自己流でグリーンスムージーを作っても効果が現れにくいと言われていますが、その理由も存在しています。

 

グリーンスムージーがダイエット効果なしと言われる理由にあげられるものとして、作り方にも気を配る必要があることを見落としてしまう人が多いです。
ただ野菜や果物をシェイクするだけではなく、食材のバランスや効果を考えて作らなければなりません。
野菜や果物については、それぞれの種類によって含まれている成分も違ってきますし、効果についても大きく変わってくるのです。

 

 

痩せるために、効果的な食材をバランスを考えたうえで利用する必要があるのですが、栄養学に詳しくない素人では栄養のバランスまで考えることはできませんので、十分な効果を期待することはできないのです。
また、効果なしの理由として、使用している食材の安全性も影響してきます。
野菜や果物によって、育てられた場所によっても含まれる栄養成分の量は違ってきます。
豊かな土壌で育てられたものには、より豊富な栄養成分が含まれていますので、飲むことでダイエット効果を得られやすくなってきます。
また、無農薬で育てられた食材であれば、体の機能に悪い影響を与えることがありませんので、臓器の働きも活性化することができますが、農薬を使用している食材を使うことで、臓器にも負担を与えてしまい代謝の低下を起こす原因となるのです。

 

 

ナチュラルヘルシースタンダード


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