スムージーダイエットとはどんなダイエット方法なの?

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スムージーダイエットとは、朝食にスムージーを飲むだけの簡単なダイエット方法です。
朝食だけでなく、昼食、夕食のどれかと置き換えることで、さらに一日の摂取カロリーを抑えることができるという置き換えダイエットの一つです。

 

スムージーに入れるものとしては、生の野菜やくだものなどで、ミキサーに入れるだけで簡単に作ることができます。
生の野菜やくだものには、たくさんの酵素が含まれています。

 

 

 

ナチュラルヘルシースタンダード


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